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「肩こりは首に出る神経系障害の最初の症状。実際は『首こり』なのです」
首の障害に詳しい16号整形外科(相模原市)院長の山田朱織さんは、そう説明する。
山田さんによると、成人の頭の重さは約4~約6キロ。まっすぐ正しい姿勢で立っても、首の骨にはこれだけの重みがかかる。その負担は、頭が体の中心を通る軸からほんの7センチずれるだけで、通常の約3倍、20キロ近くに増えるという。20キロの荷物を段ボール箱に入れて持ち運ぶ姿を想像すれば、うつむきながらノートパソコンで長時間作業をする姿勢が、いかに首に悪いかわかる。(続きはこちらから)
>>>首を酷使しているのは歯科医師も同じです。肩こりのひどい方おられませんか。