http://www.nikkei.com/article/DGXMZO79855730Y4A111C1000000/
日本経済新聞
楽しくてつい飲み過ぎ、二日酔いで後悔した経験がある人も少なくないでしょう。年末年始は飲み会の多い時期ですから、翌日にお酒が残らないよう気を付けたいですね。
アルコールは、少量であればストレスなどで収縮した血管を拡張して、リラックスさせたり、気分を高揚させたりしますが、摂取しすぎると分解処理が追い付かず、二日酔いの原因になってしまいます。
胃や腸で吸収されたアルコールは、肝臓でアセトアルデヒドという毒性の強い成分に代謝されます。その後、酵素によって分解されますが、分解能力を超えた量を飲んでしまうと有毒成分がそのまま体内をめぐり、脳や内臓にダメージを与えて頭痛や吐き気を起こすのです。このダメージが翌日まで残った状態が二日酔いです。
＞＞続きはリンク先よりどうぞ 水やおつまみの摂取が二日酔いの症状を軽減させるみたいです
http://apital.asahi.com/article/hiketsu/2014120800007.html
Apital.asahi.com
タウリンはアミノ酸に化学構造が似た物質で、１８２７年に牛の胆汁から見つかった。私たちの体のいたるところに含まれており、その割合は体重の約０・１％。体重６０キロの人だと６０グラムほどになる。部位別では、心臓や筋肉、肝臓などに多く分布している。
「体全体の機能を整える、潤滑油のような働きをする物質です」。タウリンの働きについて、中部大学の横越英彦教授（栄養化学）はそう説明する
＞＞続きはリンク先よりどうぞ タウリンについての解説がされています
http://apital.asahi.com/school/cancer/2014120900012.html
Apital.asahi.com
２０１２年の国のがん対策推進基本計画に、歯科と医科とが連携して口腔（こうくう）ケアを推し進めることが盛り込まれました。これをきっかけに、がん治療の際、口の中の健康も大切だと広く認識されるようになりました。
ただ、患者さんの中には「がん治療と口の中の健康に何の関係があるのか」と思う方も少なくありません。がんの治療中は、口のトラブルが起こりやすく、感染症などを発症すると、がんの治療そのものを遅らせなければならない場合があるのです。
＞＞続きはリンク先よりどうぞ 口腔ケアの重要性について講演がありました
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=109214
Yomidr
自分の睡眠の型を知ることは快眠への第一歩だ。
国立精神・神経医療研究センターの三島和夫部長らのウェブサイト「睡眠医療プラットフォーム」に簡易睡眠診断がある。朝型か夜型か、睡眠に問題がないかなどをチェックできる。「睡眠障害セルフチェック」では本格的なオンライン診断が無料で受けられる。
三島さんによると、睡眠時間には個人差があるが、平日より週末の睡眠時間が３時間以上長かったら寝不足のサインだという。
＞＞つづきはリンク先よりどうぞ 睡眠は、「質」も大事との事です
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20141209/k10013843071000.html
NHK
お年寄りは、転んで骨を折ったり、頭を打ったりしたことをきっかけに、寝たきりの状態になることが多くありますが、こうした転倒事故を防ぐため、体の機能を測定して転倒する危険がどれほどあるかを調べるシステムを、京都大学などの研究グループが開発しました。
この新たなシステムを開発したのは、京都大学大学院の青山朋樹准教授らの研究グループです。産業機械メーカーなどと共同で開発されたシステムは、縦１．６メートル、横１メートルのマットとパソコン、それに、足の位置をとらえる特殊なセンサーで主に構成されています。
＞＞続きはリンク先よりどうぞ 思わぬ転倒が重症になるケースもあります。
http://kenko100.jp/articles/141209003249/
健康百科
2014年春のスギ・ヒノキ花粉は、津市や大分市で1平方センチ当たり1万個（以下、個）を超える大量飛散を記録したほか、四国や九州などで飛散量が多かった。一方、東日本では花粉症が重症になる目安（3,000個）を下回るところがほとんどだった。では、2015年はどうなるのか。NPO「花粉情報協会」は、東日本で多く、西日本では少なくなると予測している。
＞＞続きはリンク先よりどうぞ 西日本では少ないみたいです
http://www.nikkei.com/article/DGXKZO80591130W4A201C1MZ4001/
日本経済新聞
寒い季節でもランニングやゴルフ、サッカーなどのスポーツを楽しむ人は多い。体を動かす前にストレッチなどの準備運動をきちんとやれば、けがの予防に役立つ。筋肉を温めて柔らかくすれば動きがしなやかになり、スポーツの成績向上にもつながるという。スポーツで汗を流した後に体の関節の可動域を広げるストレッチを組み合わせれば、さらに効果が上がると専門家は指摘する。
＞＞続きはリンク先よりどうぞ 準備運動、ストレッチ。運動の基本ですね
http://www.sankei.com/life/news/141209/lif1412090018-n1.html
産経新聞
興奮などを抑える一方で副作用のリスクが問題視されている抗精神病薬が、平成２０～２２年に認知症患者の５人に１人に処方され、以前より処方割合がわずかに増えたことが、一般財団法人「医療経済研究機構」の調査で分かった。抗精神病薬は中枢神経に作用する薬で、複数の種類がある。認知症に伴う暴言や妄想などの行動・心理症状に使われるが、本来は適用外。処方割合が大幅に減っている欧米諸国に比べ、日本では薬に頼る傾向が残っていることが浮き彫りになった。
＞＞続きはリンク先よりどうぞ 向精神薬の適切な使われ方が望まれますね
http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=109021
Yomidr
１か月以上前から、咳(せき)が続き、睡眠も十分に取れない状態が続き、種々の咳止め薬や抗生物質を摂取した。薬剤の影響か、咳を引き起こしたアレルギーに伴う症状なのかわからないが、３週間ほど前に臭覚が失われていることに気づいた。
いつから症状があったのか定かではないが、車の消臭剤の臭いを購入時にかいでも何の臭いも感じなかった。家に帰って石鹸(せっけん)やワインの匂いをかいだが、全くわからない。食事の際にも何の臭いも漂ってこない。
アミノグリコシド系の抗生物質を投与されることによって、難聴になる患者さんがいることは知られている。この原因として、ミトコンドリアのある遺伝子暗号の違いが関係することもわかっている。
＞＞続きはリンク先よりどうぞ 老化に伴い、嗅覚が落ちてくるケースもあるみたいですね
http://www.ikeipress.jp/archives/8054
医療経済出版
日本健康医療学会（佐藤元彦理事長）の第７回総会・学術大会が12月6日、7日の両日、浦安市市民プラザWAVE101（千葉県）で開催された。メインテーマは「日本健康医療学会 チームで国民の健康を護る」（大前利道大会長／新浦安虎の門クリニック副院長）。同学会は医療、福祉、介護など多岐にわたる職種の会員で構成され、二日間のプログラムでは「健康医療」の構築を軸に幅広い内容の講演やシンポジウムが行われた。
＞＞続きはリンク先よりどうぞ キシリトールガムの有用性が認められた感じですね