http://www.nikkei.com/article/DGXMZO77500480V20C14A9000000/

日本経済新聞

仕事で長時間パソコンを使い、通勤中もケータイやスマホとにらめっこ。寝る直前まで画面を見続けている……。そんな生活を送っている人も少なくないのではないでしょうか？

パソコンやケータイなどの画面を至近距離で凝視し続けると、ピントを合わせる毛様体という筋肉が凝り固まって目に痛みを感じることがあります。さらにまばたきが減ってしまい、目が乾燥してしまうことも。ディスプレーを１時間見続けたら、できれば10分程度の休憩を入れ、意識してまばたきをしたり、窓の外など遠くに視線を移したりしましょう。時間がないときには、机の上と遠くの景色を５秒ずつ交互に見ると、ピントを合わせる筋肉のストレッチができます。

＞＞続きはリンク先よりどうぞ　　目を休める時間（休憩）が大事ですね

http://www.nikkei.com/article/DGXMZO78062070X01C14A0000000/

日本経済新聞

最初の東京五輪が開催された1964年は今の日本の原型を形作る交通インフラや新サービス、新商品が産声を上げました。東海道新幹線が開業、首都高速道路の整備が進んだのもこの年です。新コラム「1964年～　ニッポンの大いなる助走」は50年前のあのころをスタートラインとして次の50年、日本が駆けていく先を読み解きます。

＞＞続きはリンク先よりどうぞ　　　りんごを丸かじりするCMは、懐かしいですね

http://apital.asahi.com/article/news/2014100800003.html

Apital.asahi.com

生活習慣が原因とされる２型糖尿病で、発症にかかわるたんぱく質「ＣＤ４４」の働きを抑えると、血糖値を下げるだけでなく、脂肪細胞の炎症も抑えられるとする研究結果を、米スタンフォード大や北里研究所がまとめた。肥満の人は脂肪細胞が炎症を起こし、インスリンがうまく働かなくなると考えられており、糖尿病の根本的な治療薬の開発につながる可能性があるとしている。

＞＞続きはリンク先よりどうぞ　　治療薬の開発が待たれますね

http://www.minyu-net.com/news/topic/141008/topic2.html

Minyu-net

県は７日、県庁で県地域医療対策協議会を開き、介護保険や医療提供体制を見直す「医療・介護総合確保促進法」に基づく県の本年度計画案を提示した。病床機能の分化・連携と在宅医療の推進、医療従事者の確保・養成を柱に３９事業を盛り込んだ。県は、協議会で出された意見を踏まえて今月中に計画を策定し、国に提出する。来年１月からの事業実施を目指す。計画は、県内七つの医療圏ごとに課題を掘り起こし、在宅療養支援診療所や病院の常勤医師数などの目標値を設定。

＞＞続きはリンク先よりどうぞ　　　福島県での話題です。地域によって変わりますね

http://www.47news.jp/CN/201410/CN2014100801001295.html

47news

厚生労働省は８日、２０１２年度に病気やけがの治療で全国の医療機関に支払われた医療費の総額（国民医療費）が、前年度比６２６７億円増（１・６％増）の３９兆２１１７億円だったと発表した。国民１人当たりでは５６００円増（１・９％増）の３０万７５００円で、いずれも６年連続で過去最高を更新した。

高齢化に加え、医療技術の高度化や薬の高額化で費用が膨らんだことが主な要因だが、入院・受診日数は減ったため、総額の増加幅は前年度の３・１％から圧縮された。国民医療費が国民所得に占める割合は１１・１７％。

＞＞国民医療費は、近年過去最高を更新続けていますが、今年についての増加幅は、昨年度よりも減少したとのことです。医療内容について、進歩している分、年がたつほどに、医療費は上がっていくのは当然のことと考えますが、現状でも、医療費が一人平均31万円弱程かかっている現状には、かなり驚きました。各個人が健康を意識し、医療費削減に努めないといけない事を、改めて考える機会になった記事となりました。