http://apital.asahi.com/article/hiketsu/2014090200019.html
Apital.asahi.com
便秘は一般的に3日以上排便がなかったり、1日の便の量が35グラム以下だったりする状態をいう。2010年の国民生活基礎調査によると、便秘の人は男性で2.4%、女性では5%。高齢になるほど増える。
順天堂大医学部の小林弘幸教授は「便が出ないことが気になって、仕事が手につかなくなってしまうなど生活に支障が出る人もいます」と話す。
便を肛門(こうもん)まで押し出す腸の動きは、自律神経によってコントロールされている。ストレスや睡眠不足などで、自律神経が乱れ副交感神経の機能が低下すると腸の働きが弱まり、便秘になりやすくなる。
>>つづきはリンク先よりどうぞ 下剤に頼りすぎるのはよくないみたいですね