日本経済新聞 http://www.nikkei.com/article/DGXNASFK3101K_R30C14A3000000/
朝、目覚めたときにすっきりしない、十分寝たはずなのに、寝た気がしない……。そんな熟睡感のなさに悩んでいないだろうか。背景には、「寝すぎ」やストレス、うつ、睡眠時無呼吸症候群などの病気が潜んでいることもある。ぐっすり眠るコツを紹介しよう。(続きはリンクから)
>>>深い眠りを妨げる要因は年齢・外的要因・病気などいろいろあるそうです。先入観に惑わされずに正しい眠りを得るようにしましょう。