メディカルトリビューン http://kenko100.jp/articles/141226003278/

バイエル薬品調べ

心身を癒すことが科学的に証明されてきている音楽。特にクラシックの楽曲は効果が高いとされている（関連記事：疲れたら5分間の”音休”を、音楽療法で仕事効率アップ！）。バイエル薬品は、頭痛を癒してくれるようなクラシックの楽曲を選ぶ人気投票「頭痛に効く・聴く名曲クラッシックグランプリ」の結果を発表した。1万票近くの集計結果で１位に選ばれたのは、ショパンの「ノクターン第2番」、安心感や安眠効果、懐かしさを感じるなどの理由が挙げられた。（続きはリンクから）

日本経済新聞 http://www.nikkei.com/article/DGXLASFE23H0D_T21C14A2W13001/

日中、何らかの眠気を感じるのはよくあることだ。しかし、重要な会議の最中に寝てしまったり、車の運転中に居眠りをしたりするほどの強い眠気には注意が必要だ。睡眠不足だけでなく、思わぬ病気が隠れていることもある。日中の眠気の原因と対策、上手な睡眠の取り方について専門家に聞いた。（続きはリンクから）

日本経済新聞 http://www.nikkei.com/article/DGXMZO81108170Z11C14A2000000/

筋トレ最前線（１）
運動が心身の健康維持に必須であることはすでに常識だ。近年はその種類に関しても研究が進展。筋トレならではの効果が明らかに。「体」の若返り効果、生活習慣病の改善効果に加え、これまで有酸素運動の独壇場だった「心」すなわち「脳」の領域での効果も分かってきた。この記事では、筋トレの３大効果を２回に渡って紹介する。１回目は体が若返る効果を取り上げる。（続きはリンクから）

日本経済新聞 http://www.nikkei.com/article/DGXMZO81008760X11C14A2000000/

国立がん研究センターは2014年９月に、胃がんや肺がんなどの「５年生存率」を検索できる新しいシステムをウェブサイト（https://kapweb.chiba-cancer-registry.org/）で公開しました（図１）。ニュースでも報道されたので、ご存じの方も多いでしょう。（続きはリンクから）

産経ニュース http://www.sankei.com/life/news/150102/lif1501020002-n1.html

戦後の混乱期に誕生した日本の母子手帳が、今やアジアやアフリカなど世界３０カ国以上の母子を支えている。

昨年１２月初旬、アフガニスタンやキリバス、フィリピンなどの７カ国から来たＪＩＣＡ（国際協力機構）の研修生１０人が、都内で母子保健についての講義を受けた。途上国の保健医療システムの向上支援を行うＮＰＯ法人「ＨＡＮＤＳ」。
その代表理事を務める中村安秀大阪大教授が、日本の母子保健の歴史を説明した後、母子手帳を紹介。「誕生から学齢期まで途切れることなく情報を記録し、母親と子供の健康を守れる」とアピールすると、多くの研修生がうなずいた。自国にも母子手帳があり、その存在を知っているのだ。（続きはリンクから）

yomiDr. http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=110124

餅を食べる機会が増える年末年始、高齢者がのどに詰まらせる窒息事故が起きやすくなる。高齢になると、食べ物をかんだりのみ込んだりする力が衰えるためだ。

餅を食べる時の注意点と、サトイモを使ってのみ込みやすい代替食品の作り方を専門家に聞いた。（続きはリンクから）