良い睡眠は健康のもと(1)脳の疲労回復は熟睡が決め手

msn産経ニュース http://stb.sankei.jp.msn.com/life/news/140407/bdy14040709210000-n1.htm

 「春眠暁を覚えず 処処啼鳥(しょしょていちょう)を聞く」。この季節になると思い出される中国の有名な詩の冒頭だ。「春の夜は心地よいので、夜が明けたことにも気づかないほど眠り込んでしまった。いつの間にか鳥のさえずりが聞こえる」という意味で、ぐっすりと眠った気持ちよさが伝わってくる。古今東西を問わず、快適な睡眠は人々の心を引きつける。(続きはリンクから)

>>>人間の体は睡眠をとらないとうまく機能しないものらしいです。

慢性疲労症候群、脳の炎症が関与 理研など解明

朝日新聞アピタル http://apital.asahi.com/article/news/2014040600002.html

 社会生活が送れないほどの疲労が半年以上も続く慢性疲労症候群(CFS)は、脳内で起こる慢性炎症が深く関わっていることが分かった。理化学研究所と大阪市立大の研究グループが4日、発表した。今後、診断や治療法の確立につながる可能性がある。(続きはリンクから)

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男性の更年期障害(3)ホルモン補充、副作用に注意

yomiDr.  http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=95597

 男性の更年期障害で、男性ホルモン「テストステロン」の血中濃度が低く「加齢男性性腺機能低下(LOH)症候群」と診断された場合、ホルモン補充療法を行います。数週間ごとに注射したり、軟こうを陰部に1日1~2回塗ったりすれば、性欲の維持、筋力の増強、骨の形成促進、赤血球の増加などの効果があると報告されています。(続きはリンクから)

>>>女性だけでなく男性にも更年期障害で悩んでいる人が多いようです。

「もっと野菜を」に英国人は意気消沈、推奨摂取量の増加勧告で

AFP BB News  http://www.afpbb.com/articles/-/3011789

【4月5日 AFP】これまで達成に苦労してきた野菜と果物の推奨摂取量を、さらに増加させるべきとの研究結果が発表されたことで、英国人たちは意気消沈し、一部はパニックを起こしている。(続きは リンクから)

>>>いくらなんでも1日に野菜を560gも食べるなんて、無理というものです。

電子たばこ関連事故が急増、大半が幼児

AFP BB News  http://www.afpbb.com/articles/-/3011750

【4月4日 AFP】電子たばこの詰め替え用の液体ニコチンをめぐる事故がここ数年で急増しており、その大半で子どもに被害が出ていると、米疾病対策センター(Centers for Disease Control and PreventionCDC)が3日、発表した。(続きは リンクから)

>>>日本でもライターが原因の事故が問題となったことがありました。たばこに関する事故が多い中で禁煙が望まれます。

抗菌せっけん、手のひらの上で20~30秒置かないと効果がない

アメーバニュース http://news.ameba.jp/20140405-307/

風邪予防に家中のせっけんを除菌せっけんにしています、という方、ちゃんと正しい使い方をしていますか?アメリカでも家庭用に広く普及している抗菌せっけんですが、米アリゾナ州立大学のホールデン博士によると、多くの人が正しい使い方をしておらず、抗菌効果が十分発揮できていないとのこと。(続きはリンクから)

>>>抗菌石鹸なので、しばらく掌に載せておく必要があるとのこと。これって、歯磨き後しばらくうがいをしないという、フッ素要り歯磨きの使い方に似ていませんか。正しい使い方をしている人はあまりいないようですが。

[顔]ファイトマネーを寄付する歯科医 甲斐拓也さん

yomiDr.  http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=95908

甲斐拓也(かい たくや)さん(46)
ふだんは優しい笑顔で患者を迎える街の歯医者さん。だが、ゴングが鳴ると、獲物を狙う虎のような目つきで敵に突進する。
総合格闘技やプロレスのファイトマネーなどを、発展途上国の子どもが打つポリオワクチンの購入代金として寄付する活動は5年目になった。これまでに約40万円を寄付。7日には東京・新宿の特設リングでの試合に挑む。「大好きなプロレスで人助けできる。こんなにうれしいことはありません」(続きはリンクから)

>>>趣味を持つ歯科医師は多いですが、そこから得た報酬を世の中に役立てようというのはなかなかできることではありません。

災害看護リーダー養成へ県立大と4大学共同大学院

YOMIURI ONLINE  http://www.yomiuri.co.jp/local/kochi/news/20140405-OYTNT50108.html

 災害看護教育に力を入れている高知県立大(高知市)など5大学が5日、全国で初めて専門家育成のための共同大学院を開設した。被災地での救護活動や被災者ケアの計画立案など、国際的に活躍できる災害看護のリーダー養成を目指す。(続きはリンクから)

>>>「災害看護」という分野があるのを初めて知りました。いずれ「災害看護士」という資格が創設されるかもしれません。

健診基準値、厳しすぎる…健康な人でも上限超え

yomiDr.  http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=95962

 日本人間ドック学会と健康保険組合連合会は4日、極めて健康な人でも性別や年齢によって健診の検査結果は大きな幅があり、同学会が定め、実際に使われている基準値は厳しすぎるとの研究結果をまとめた。(続きはリンクから)

>>>学問と現実との歩み寄りがあって初めて、活きた学問となるのではないでしょうか。あまりに壁が高いと乗り越える意欲もなくなってしまいどうです。

Q 眠ると口がカラカラに 薬の副作用の場合も

中日メディカルサイト http://iryou.chunichi.co.jp/article/detail/20140402140101634

 10年以上前から、就寝すると口の中がカラカラに乾き、上あごや舌も痛くなって何度も目が覚めます。どうすればいいですか。(女性・68歳)

A 薬の副作用の場合も
この症状は「口腔(こうくう)乾燥症」と考えます。唾液の減少や質の変化で口腔内が乾燥する状態です。口腔粘膜は乾燥すると容易に粘膜炎などを引き起こします。虫歯、歯槽膿漏(のうろう)にもなりやすくなります。(続きはリンクから)

>>>みなさんも「口腔乾燥症」の患者さんにお会いになるのでは。原因としては口呼吸や脱水、シェーグレン症候群、糖尿病、放射線治療による障害、薬物の副作用などいろいろあるそうです。