AFP BBNEWS http://www.afpbb.com/articles/-/3001655
【10月19日 AFP】眠りに入った後の脳は、施設の照明が消えた後に清掃員が廊下の掃除を始めるようなもの──就寝後の脳内に起きる大きな変化により、老廃物が排出され、疾患を防いでいるとする研究論文が17日の米科学誌サイエンス(Science)に発表された。
研究論文は、なぜ人間が人生の約3分の1を寝て過ごすのかという問いに対する新たな答えを提供するもので、また睡眠が認知症や神経疾患などの治療に役立つ可能性についても触れている。(続きはリンクから)
>>>昔から「寝る子は育つ」と言われていますが、私たちの先人も睡眠の大切さをよく分かっていたのかもしれません。