http://www.nikkei.com/article/DGXDZO76725900W4A900C1MZ4001/

日本経済新聞

血糖値を高める糖質の摂取を減らして糖尿病の予防や減量に役立てる「糖質制限食」を取り入れる機運が広がり始めた。特殊な食事療法ととらえられがちだが、専門家の間でも適切に利用すれば効果があると支持する見方が増えている。「減量が必要な人を対象に短期間なら」と、導入する際の条件も徐々に浮かび上がってきた。

＞＞続きはリンク先よりどうぞ　　健康を害さない減量が大事ですね

http://www.nikkei.com/article/DGXMZO75852680Z10C14A8000000/

日本経済新聞

このところ急速な進歩を遂げた睡眠の科学だが、それだけに誤解も流布している。そこで「ためしてガッテン」や「チョイス＠病気になったとき」といったテレビ番組でもおなじみの第一人者、国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所精神生理研究部部長の三島和夫氏が、眠りにまつわる都市伝説を一刀両断。睡眠の常識と非常識を科学の視点からひもとき、日々の快眠に役立つ確かな情報を紹介します。今回は、睡眠時間の長さを決めるのは何か、について。

＞＞続きはリンク先よりどうぞ　　　個人で適正な睡眠時間が存在するようです

http://www.nikkei.com/article/DGXMZO75795530Y4A810C1000000/

日本経済新聞

誰にも聞けない「カラダの悩み」ありませんか？　気になっている症状に、どう対処したらいいのでしょうか。さまざまな女性のカラダの悩みにお答えします。今回は「汗の臭い」。汗の臭いの原因は、ほとんどの場合、汗そのものではありません。湿度で肌表面の雑菌が増えるなどして、臭いが発生します。拭き方や生活習慣の改善で、臭いをケアしましょう。

＞＞つづきはリンク先よりどうぞ　　加齢臭と同じ感じなのでしょうか

http://apital.asahi.com/article/kiku/2014090200007.html

Apital.asahi.com

先日、福岡市内の薬剤師会学術研修会にて、健康食品をテーマに講演をさせて頂く機会がありました。その際、次のような質問を受けました。

「患者さんから、ある健康食品について質問を受けたが、その商品には、原材料名、製造者名などの記載がなかった。商品名を頼りに、インターネットでいろいろと調べたが、有名病院での使用実績や経験談・体験談などの情報しか掲載されていなかった。薬剤師として、どのように対応すべきか？」

質問してくれた薬剤師の先生の患者に対する誠実な対応が感じられます。その一方で、その健康食品を製造・販売している企業の不誠実さに閉口してしまいました。

健康食品を製造・販売するためには、守らなければならないルールがあります。

＞＞続きはリンク先よりどうぞ　　　様々なルールの中、記載されているみたいですね